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運動不足を解消するために、まずは毎日、今より10分多く体を動かすことを心がけてみましょう。例えば、10分歩くと約1000歩になります。無理しない程度に毎日続けましょう。 ちょっとした工夫や心がけで日常生活の活動量を増やそう! 〈通勤中や職場で〉 自転車で通勤する ;運動不足解消 子供と家で出来る楽しい遊び 室内運動 グッジョブきっず 家のシーンで運動する女性 19年のベクターアート素材や画像を多数 家で運動する家族 の写真素材 イラスト素材 アマナ 高齢者向け体操 座りながらできて脳トレにもなる運動不足解消リハビリにもプールで楽しそうな高齢者 運動不足の男性イラスト No 無料イラストなら する他の関連記事を探す #運動不足 イラスト #運動不足 イラスト フリー #運動不足 イラスト 無料 #運動不足足首の運動 高齢者 体操のイラスト素材 転ばないための体操 下肢の筋力up 高齢者介護
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